admin 
Mano nemokami maitinimo planai padės sutaupyti laiko, pinigų ir mėgautis sveikais, skaniais patiekalais! Šios savaitės maitinimo planą sudaro linksmi Naujųjų metų išvakarių užkandžiai ir klasikinis Naujųjų metų dienos patiekalas.
37 savaitės maitinimo planas
Šį maitinimo planą sudaro 7 skanios vakarienės, pusryčių, pietų ir užkandžių idėjos, patiekalų ruošimo idėjos ir pirkinių sąrašas. Aš tikrai noriu padėti jums palengvinti naminį maistą! Šios savaitės planas netinka? Peržiūrėkite visą mano maitinimo planų kolekciją, kad rastumėte sau tinkamą.
Atsisiųskite maitinimo planą su maitinimo plano patarimais ir pirkinių sąrašu čia arba tiesiog ieškokite įkvėpimo žemiau.
Idėjos pusryčiams
Idėjos pietums
Užkandžių/desertų idėjos
Maitinimo plano patarimai
Šie patarimai skirti padėti jums sumažinti maisto ruošimo ir maisto švaistymą naudojant likučius.
- Aš neįtraukiau NYE ingredientų, todėl būtinai įtraukite savo pasirinkimą į bakalėjos sąrašą.
- Kiaulienos nugarinės kepsnį perpjaukite per pusę ir pusę naudokite sekmadienį, o pusę – trečiadienį. Šią savaitę jie turėtų būti labai išparduodami Naujųjų metų proga.
- Pusryčiams naudokite saldžiąsias bulves vegetariškiems čiliams, Hasselback saldžiosioms bulvėms ir bet kokius likučius – taip skaniai patiekite su jogurtu ir granola.
- Penktadienį pasigaminkite papildomus ryžius ir patiekite su keptuvėmis bei Tikka Masala.
- Naudokite likusius ryžius ir gaminkite, kad greitai apkeptumėte pietums ir (arba) pridėkite prie ramen.
- Lakštinei Lašišai naudokite visas Yukon auksines bulves, likusias iš bulvių košės.
∗ Kaip naudotis maitinimo planais∗
Kiekviename maitinimo plane yra spausdinamas vadovas su pirkinių sąrašu ir patarimais, kaip sumažinti ruošimo laiką ir sumažinti maisto švaistymą. Taip pat kiekvieną maitinimo planą remdamasis sezoniniais produktais.
Naudodamiesi šiais mitybos planais, atsiminkite šiuos patarimus.
- Atsispausdinkite valgymo planą, kurį galėsite pakabinti ant šaldytuvo, ir atsispausdinkite kiekvieną receptą, kad sudarytumėte maisto prekių sąrašą ir paruoštumėte vakarienę! Maitinimo plane galite nurodyti kiekvieno recepto pavadinimą ir pateksite tiesiai į tą receptą!
- Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite kiekvieną nuorodą ir spustelėkite Atidaryti naujame skirtuke, kad visi receptai būtų atidaryti vienu metu. Spustelėkite receptą ir atsispausdinkite receptus. Yra žymės langelis, kuriame galite pažymėti jau turimus ingredientus. Tai palengvins apsipirkimą.
- Būtinai peržiūrėkite maitinimo planą, kad gautumėte laiko taupymo patarimų ir pagrindinių bakalėjos prekių sąrašų. Turėkite omenyje, kad bakalėjos prekių sąrašus kuriu tik pagal vakarienę ir darant prielaidą, kad jūsų prieskonių spintelėje yra įprastų prieskonių.
Spausdinamas maitinimo planas
MAITINIMO PLANĄ SU PIRKINIŲ SĄRAŠU ATSISIŲSK ČIA ARBA SPAUSKITE NUOTRAUKĄ. Spustelėkite ČIA, jei norite maitinimo plano be nuotraukų ir tai yra prieinama ADA.
∗ Gaukite maitinimo planus ∗
Užsiregistruokite žemiau, kad kiekvieną penktadienį į jūsų pašto dėžutę būtų pristatytas NAUJAS maitinimo planas.
Skaitytojo sąveika
Ši svetainė naudoja „Akismet“, kad sumažintų šlamštą. Sužinokite, kaip apdorojami jūsų komentarų duomenys.
