admin 
mano Nemokami maitinimo planai padės sutaupyti laiko, pinigų ir mėgautis sveikais, skaniais patiekalais! Šeštosios savaitės maitinimo planas švenčia Atminimo dieną ir šiltesnes!
Šeštos savaitės maitinimo planas
Kaip ir visi mano savaitės maitinimo planai, ši savaitė nemokama maitinimo planą sudaro 7 skanios vakarienės, pusryčių, pietų ir užkandžių idėjos, patiekalų ruošimo idėjos ir pirkinių sąrašas. Aš tikrai noriu padėti jums palengvinti naminį maistą!
Atsisiųskite maitinimo planą su maitinimo plano patarimais ir pirkinių sąrašu čia arba spustelėdami žemiau esantį paveikslėlį arba tiesiog ieškokite įkvėpimo žemiau.
Idėjos pusryčiams
Idėjos pietums
Užkandžių/desertų idėjos
Maitinimo plano patarimai
Šie patarimai skirti padėti jums sumažinti maisto ruošimo ir maisto švaistymą, naudojant likučius.
- Sekmadienį paruoškite papildomą BBQ vištieną. Išsaugokite pusę vištienos, kad galėtumėte naudoti ant grotelių keptos vištienos salotoms antradienio vakarą.
- Šoninę naudokite BLT salotoms, keptoms pupelėms ir BLT makaronų salotoms.
- Naudokite brokolius tiek brokolių salotoms, tiek skrudintiems brokoliams.
- Naudokite rusvas bulves bulvių salotoms, orkaitėje keptoms bulvėms ir bulvytėms.
- Pirmadienį, atminimo dienai, pagaminkite 4 mėsainius ir perpjaukite Sloppy Joe receptą per pusę ir patiekimui naudokite 1 pakuotę bandelių.
- Naudokite raudonąsias bulves bulvių salotoms, bulvių troškinimui ir bulvėms kepti.
- Jei neturite oro gruzdintuvės, kepkite prancūziškos duonos picas 400 laipsnių F orkaitėje 10–12 minučių.
Atsisiųskite maitinimo planą
MAITINIMO PLANĄ SU PIRKINIŲ SĄRAŠU ATSISIŲSK ČIA ARBA SPAUSKITE NUOTRAUKĄ.
∗ Kaip naudotis maitinimo planais∗
Kiekviename maitinimo plane yra spausdinamas vadovas su pirkinių sąrašu ir patarimais, kaip sumažinti ruošimo laiką ir sumažinti maisto švaistymą. Taip pat kiekvieną maitinimo planą remdamasis sezoniniais produktais.
Naudodamiesi šiais mitybos planais, atsiminkite šiuos patarimus.
- Atsispausdinkite valgymo planą, kurį galėsite pakabinti ant šaldytuvo, ir atsispausdinkite kiekvieną receptą, kad sudarytumėte maisto prekių sąrašą ir paruoštumėte vakarienę! Maitinimo plane galite nurodyti kiekvieno recepto pavadinimą ir pateksite tiesiai į tą receptą!
- Dešiniuoju pelės mygtuku spustelėkite kiekvieną nuorodą ir spustelėkite Atidaryti naujame skirtuke, kad visi receptai būtų atidaryti vienu metu. Spustelėkite receptą ir atsispausdinkite receptus. Yra žymės langelis, kuriame galite pažymėti jau turimus ingredientus. Tai palengvins apsipirkimą.
- Būtinai peržiūrėkite maitinimo planą, kad gautumėte laiko taupymo patarimų ir pagrindinių bakalėjos prekių sąrašų. Turėkite omenyje, kad bakalėjos prekių sąrašus kuriu tik pagal vakarienę ir darant prielaidą, kad jūsų prieskonių spintelėje yra įprastų prieskonių.
∗ Gaukite maitinimo planus ∗
Užsiregistruokite žemiau, kad kiekvieną penktadienį į jūsų pašto dėžutę būtų pristatytas NAUJAS maitinimo planas.
Skaitytojo sąveika
Ši svetainė naudoja „Akismet“, kad sumažintų šlamštą. Sužinokite, kaip apdorojami jūsų komentarų duomenys.
